私の運命は私が決める

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快適に目覚めるために

朝バッチリ目覚める為の方法が紹介されていました。 まず、起きる1時間前に暖房をON。 冬は、朝起きた時の寒さがなによりもツライもの、寒くてベッドから出られないという悩みを解消する為には、起きる30分~ ...

ああ懐かしき中学時代

あれは確か、中学生の頃だったと思います。 第二次成長期を迎え、身体が大人へと変わっていくのを感じながら、どうしても我慢できないことがありました。 それは、「ムダ毛」です。 テレビで見る芸能人の腕は、み ...

和食パワー

先日、和食がユネスコの無形文化遺産に登録されたそうですね。 そんな和食に欠かせないみそ汁ですが、最近では、医療現場やスポーツのシーンでも活用され、その効用が見直されているとのことです。 今年9月に開催 ...

医者直伝ヤブ医者の危ない特徴

もともと薬嫌いで医者に行ってもらってきた薬を最後まできちんと飲んだためしがありません。 当然、医者にもよほどでなくてはいけないのですが、どうせ行くなら確かな医者に診てもらいたいですよね。 医師が直伝す ...

専門医が語る正しい毛穴ケア

専門医が語る毛穴が目立たくなる方法が紹介されていました。 毛穴ケア用の化粧品はたくさん出ているけれど、かえってどのようにケアするのがいいのか迷ってしまうほど。 専門医の話によると、毎日パックをしたり、 ...

実はお肌を老化させているもの

肌を老化させているものは何かって聞かれてもすぐには答えられないですよね。 肌の老化原因がいくつか紹介されていたのですが、とても参考になりました。 まずは携帯ですって。 携帯は脳を過剰に刺激するので睡眠 ...
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